Gazdagság, boldogság és szórakozás megteremtése a mai rohanó világban!
Sokan azt hiszik, hogy a sikerhez sok minden kell, pedig valójában nem. Mindössze arra van szükséged, hogy sikeres legyél, hogy teljes mértékben szeresd magad és higgy magadban. Ha ezeket megteszed, minden más a helyére kerül. Ez a cikk megmutatja neked a legjobb módszereket arra, hogyan építheted fel azt, aki vagy.
Próbáld meg élvezni az étkezéseidet azzal, hogy lassabban eszel. Ez nem csak az emésztésedet segíti, de időt adhat arra is, hogy valóban megízleld és élvezd az ételt. Nem kell mindig sietned, amikor eszel; próbáld meg kihasználni ezt az időt arra, hogy pihenj és feltankolj táplálékkal.
A legjobb módja annak, hogy segíts magadon, ha több időt töltesz pihenéssel. Sokszor az emberek azért kapnak depressziót vagy szorongást, mert túlterheltek. Ha akár csak egy órát is szakítasz a napodból arra, hogy csak pihenj, olvass egy könyvet vagy nézz tévét, az elméd stabilabban képes lesz a fontos dolgok kezelésére.
Dicsérd meg a többi embert. Ha igyekszel kedvesen bánni másokkal, könnyebben tudsz kedvesebben gondolni magadra.
A listák készítése segíthet abban, hogy megtaláld a nyugalmat. Ha tudod, mit kell elvégezni, sok stressztől megszabadulhatsz, mert nem azzal töltöd az idődet, hogy megpróbálod felidézni, mit is akartál aznap csinálni. Segít abban, hogy úgy érezd, van terved, és tudod, mire számíthatsz a nap folyamán, ami kevésbé teszi hektikussá az életedet.
Konzultálj egy fodrásszal! Több szempontból is fontos, hogy azt a képet közvetítsd, amit akár az otthoni életedben, akár a munkahelyeden kell mutatnod. A világ összes csicsás ruhája sem fog kárpótolni egy rossz frizuráért vagy stílusért. A fodrászokat arra képezték ki, hogy megadják neked azt a vágást és stílust, amire szükséged van ahhoz, hogy másoknak vizuális biztosítékot nyújtsanak, amiből arra következtethetnek, hogy alkalmas vagy.
Kérj a barátaidtól és a családodtól őszinte, pozitív visszajelzést a személyiségedről. A visszajelzés őszinte kérése nagyban különbözik attól, hogy egyszerűen csak bókokat halászol. Magyarázd el, hogy segítségre van szükséged ahhoz, hogy felfedezd magadban azokat a dolgokat, amelyek jó baráttá tesznek, vagy hogy min dolgozhatnál, hogy megbízhatóbb és támogatóbb barát legyél.
Adj vissza bizonyos részeket magadból azoknak, akiknek a legnagyobb szükségük van rád - a családodnak és a barátaidnak. Határozd meg azokat a konkrét viselkedésformákat, szokásokat és gondolatokat, amelyek a legjobb tulajdonságaidat és odaadásodat veszik el azoktól, akik a legjobban szeretnek téged, majd tegyél tudatos erőfeszítéseket, hogy kiiktasd ezeket a negatív aspektusokat a jellemedből.
Ha nehezen birkózol meg a depresszió hatásaival, békére és útmutatásra találhatsz, ha csatlakozol egy depressziót támogató csoporthoz. Néha a barátaink és családtagjaink nem értik meg, hogyan hathat ránk a depresszió; egy támogató csoporthoz való csatlakozás lehetővé teszi, hogy olyan emberek támogatását nyerd el, akik ugyanazokon a dolgokon mennek keresztül, mint te.
Vezess naplót. Amikor elindulsz a személyes fejlődés felé vezető úton, mindenképpen jegyezd fel minden gondolatodat, érzésedet és ötletedet. Nemcsak öröm lesz visszanézni, ha elérted a céljaidat, de hasznos eszköz lehet, ha tévútra tévedsz. Átnézheted a naplódat, hogy mi vezetett oda, ahol most vagy, és pontosan láthatod, hogyan térhetsz vissza a helyes útra.
A negatív vagy szorongó gondolatokat azonnal győzd le, amint felmerülnek, ahelyett, hogy hagynád, hogy a gondolat teljesen elültesse magát az elmédben. Szedd szét a félelmeidet: kérdezd meg, hogy vannak-e olyan tényszerű bizonyítékok vagy precedensek, amelyek alátámasztják a gondolatot, mekkora a valószínűsége annak, hogy a probléma bekövetkezik, és milyen erőforrások állnak rendelkezésedre, ha a probléma növekedne. Ez megakadályozza, hogy a potenciális szorongás kiváltó oka gyökeret verjen.
Határozd meg, mi a legfontosabb számodra, a többit pedig engedd el. Lehet, hogy nagyon keményen próbálsz mindent megcsinálni, miközben az igazság az, hogy senki sem képes rá. Amikor szembesülsz valamivel, kérdezd meg, hogy kapcsolódik-e ahhoz, ami a legfontosabb az életedben. Ha nem, akkor nincs rá szükséged.
Próbálsz fejlődni mint ember? Ne feledd mindig, hogy büszke légy arra, amit csinálsz. Lehet, hogy a munkád nem igazán az, amit csinálni akartál, de ettől még ugyanolyan keményen kell dolgoznod, hogy elégedettnek érezd magad, hogy elértél valamit. El kell tudnod mondani magadnak, hogy "jó, sőt talán a legjobb" vagy abban, amit csinálsz.
Amikor a személyes fejlődésről van szó, biztosnak kell lenned abban, hogy a lehető legjobbat hozod ki magadból. Ez azért fontos, mert ha nem bánsz jól magaddal, és ha hazudsz magadnak, akkor soha nem fogsz azzá a teljes emberré válni, akivé potenciálisan válhatsz.
Amikor a személyes fejlődésről van szó, győződj meg róla, hogy következetes vagy azzal, amit teszel. Ez azért fontos, mert a következetességgel együtt jár az a képesség, hogy szinte megjósold a jövőt a már látott eredményeken alapuló, megalapozott jóslatokkal. Ezt a magabiztosságot arra használhatod, hogy jobbá tedd magad és a körülötted lévőket.
Amikor a személyes fejlődésről van szó, győződj meg róla, hogy jó háttérrel rendelkezel a természet törvényeiről. Ez azért fontos, mert ahhoz, hogy teljes mértékben értékelni tudj mindent, ami körülötted van, meg kell értened és tiszteletben kell tartanod. Ahhoz, hogy teljes mértékben megismerd önmagad, ismerned kell azokat a törvényeket, amelyeknek a tested megadja magát.
A személyes fejlődés egyik legfontosabb lépése, hogy naplót vezetsz érzéseidről, céljaidról és ambícióidról. Idővel nyomon követheted, hogyan fejlődtél az idők során, és milyen közel vagy álmaid megvalósításához. Ha ezt a módszert használod, akkor mindig a helyes úton maradsz a fejlődésed és a személyes fejlődési céljaid elérése felé.
Egy nagyszerű tipp a személyes fejlődéshez, hogy a szeretet legyen az egyik fő oka annak, hogy megőrizd a hitedet. Ne higgy valamiben csak azért, mert valaki azt mondta neked, vagy mert ezt kell tenned. Inkább győződj meg arról, hogy a hited valóban a sajátod, és szeresd azt, hogy az vagy.
Olyan erő lehetsz, amivel számolni kell, és a legnagyobb ellenséged saját magad vagy. Ahogy a cikk elején is említettük, hinned kell magadban ahhoz, hogy sikeres legyél. Ha te nem hiszel, hogyan várhatod el, hogy más is higgyen?
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.